士挺了挺身上的盔甲，摆出一个极其考验韧性的动作，而且还是单脚着地。
看明白了吗？看懂了跟我说，然后你来实际操作。
好的教官！
白明看着那圣骑士，看着看着睡意涌了上来，眯着眼睛睡着了。
二十分钟过去了，那名圣骑士还保持着这个动作。
喂喂，锐珂森，这孩子睡着了，你是在圣地训练傻了么，怎么这么专注。
另一名圣骑士迟迟未听见白明喊停的声音，放下手中的手机，却发现锐珂森进入状态了，白明也睡着了。
啊啊，抱歉，昨晚没睡好。
白明连忙起身道歉，两个两米多高的壮汉站在一米七的他面前有股极其强大的压迫感。
那你看懂了吗？
看懂了看懂了！
白明回应道。
是这样没错吧，要坚持多久呢？
白明回想起锐珂森的动作，模仿起来。
毕竟是第一次，五分钟一次，一次休息三十秒，今天做五次就够了。
三十秒过去了，白明感觉腿部紧绷得超级痛，抬起的腿不断地下移，但又被锐珂森推了回去。
两分钟过去了，白明感觉自己的腿麻了，尽管脑袋一直在放空，但还是感觉的到很难受。
五分钟时，锐珂森吹哨子了，结束了，但休息三十秒后还要再来一次。
教官，教官，我上个厕所！
白明怕得不要不要的，才第一次就这么痛了，连忙使用尿遁大法逃之夭夭，
躲在厕所里，白明赶紧给白金发消息。
姐，多久回来，我要被艾岚修折腾死了（哭）。
揉了揉还在作痛的肌肉，昨天陪千灯澜对练了这么久，走路都还是痛的，今天又来这遭。
没一会儿，白金就发消息过来了。
已经到了，我在工作，很忙，别来烦我（微笑）。
怎么这样啊白明欲哭无泪。
虽然很不愿意，但还是回到了实战台。
你蹲的有够久的，我dr都打完一局了。
另一名圣骑士鲁曼抱着手机吐槽道。
锐珂森，别用那种眼神恨我嘛，你自己跟我打赌输了，工作肯定要多一点呐。
真是头痛
锐珂森扶额道，随即示意白明继续。
以完全不合格的姿势坚持到基本功训练结束，锐珂森也没刁难白明让他重做什么的。
那下一步就是看最基础的枪法，也是基本功，你在这一个月内将基本功的内容学完就可以了。
锐珂森将鲁曼叫了上台。
看好了，你要这样抓握枪才是最正规的方式，当然，有很多种抓枪手法，后面你都会学到。
锐珂森说着，将枪握住，白明则是脑袋凑了上去仔细看。
教官，你说你跟梨木大区的区长闼克斯谁强啊？
锐珂森被白明突然抛出来的问题怔住了，但考虑到白明的好奇心，还是回答道。
闼克斯当然比我强，人家是战将，还会用源阳。
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