的时候，需要轻轻的锤打，等身体适应之后，再逐渐加大力度。直到身体感觉不到疼痛，就可以开始下一层修炼了。

    第二层是用木头或者树木，来捶打修炼者的身体。跟第一层一样，刚开始的时候需要轻轻的锤打，之后逐渐加力，直到身体感觉不到疼痛，然后就进入了第三层。

    第三层是用铁锤来捶打修炼者的身体，方法跟第一层和第二层同样。

    看看就这样修炼出来的武功，能不落下暗伤吗？若是没有药谷的配合，普通人哪里扛得住啊？

    鹿鼎记中的鳌拜，能凭一本三流烂大街的功法，修炼成一流高手纵横疆场所向无敌，你是有多方面的原因。

    首先就是他的身体素质异于常人，这点就让他占尽了优势。其次就是作为大清王朝的权臣，他家里那是相当的有钱。

    有钱有势就能找到医术高明的医者，为他调养身体。有配套的药浴配方配合修炼虽然更好，但那些医术高明的医者也有一些秘方，可以调养身体，并治疗身体内的暗伤。

    但是鳌拜付出的代价也很大，没有配套的药浴和呼吸之法，鳌拜强行修炼铁布衫，虽然也达到了一流的境界。铁布衫最后是需要‘缩阳入腹’的，鳌拜没有后代，就是代价。

    当然，有配套功法就不一样了，练到高深之处，这就不是弱点，反而还是一个长处，拿出来打人也不是不可以。

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    扯远了，回归正题：最后呼吸之法，呼吸之法不是最好的，但是却跟龙吟铁布衫最配的>> --