征和三年，十一月。.me<br><br>后花园。<br><br>阳光明媚。<br><br>“金刚功讲究形神合一，要专注，呼吸如常，体会气脉，脚指抓地，肩部、膝盖放松，宜缓不宜急。”<br><br>陈墨一边讲解，一边缓慢打了起来。<br><br>在他身后，后宫众妃嫔们，也是有模有样的跟着学了起来。<br><br>“两脚并拢，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，就像我这样，双眼目视前方。左脚向左拉开，与肩同宽，两手五指并拢，稍用力，用上内劲，让你伸直，两手向体侧略转，掌心稍向稍斜.”<br><br>自纳兰伊人醒来后，陈墨每天的日常，大致如下。<br><br>早上醒来，上早朝。<br><br>须知，上早朝的时间都是很早的。<br><br>上完早朝后，太阳也是出来了。<br><br>然后陈墨来到后花园，一边晒着太阳修炼，增加金乌炽天功的经验，一边修炼金刚功。<br><br>若是没有出太阳，也没有下雨下雪的话，那就全心修炼金刚功。<br><br>若是下雨或者下雪，就在殿内修炼金刚功。<br><br>晚上，翻牌子，不再只专注一人，而是雨露均沾。<br><br>带着众女练，今天还是第一次。<br><br>金刚功经验1，金刚功已破阶。<br><br>这时，系统的提示音在陈墨的脑海中响起。<br><br>姓名：陈墨。<br><br>年龄：27。<br><br>功法：金乌炽天功（初级513500.6/1000000）。<br><br>境界：天人境（一品，灵台一层。<br><br>力量：33510。<br><br>技能：大日一气斩（中级1632530/6000000），射日箭（中级22539/3000000），神燃法（中级3320/200000），饕餮法（初级502/1000），宓宗双炼法（723/5000），游龙步（中级769/3000），金刚长寿功（初级0/1000）。<br><br>这两个多月来，总共出了三十六天太阳。<br><br>不过冬天夜长昼短，加上饕餮法的帮助，金乌炽天功的经验才达到51万。<br><br>同时，随着金刚功的破阶，一大团记忆涌入陈墨的脑海。<br><br>这是一篇内功心法。<br><br>在陈墨前世，金刚功也叫八部金刚功、金刚长寿功，深受老年人的青睐，发到网上后，甚至吸引了一些年轻小伙加入了进来。<br><br>不过前世的金刚长寿功，练的再厉害，也只是强身健体，增强抵抗力，以及提升房事时间。<br><br>究其原因，首先大家都是修的金刚长寿功的外功，至于内功，也就是心法篇，根本就练不成。<br><br>其次，就是世界的不同。<br><br>陈墨前世，根本就没有所谓灵气。<br><br>可现在这个世界有。<br><br>根据脑海中这团多出来的内功心法。<br><br>陈墨得知，若是将它修炼成功，可通过金刚长寿功的内劲之气来疏通经脉、使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，还能增加灵魂力，同时协调五脏六腑的运作。<br><br>修炼到圆满，可排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、驱病健身、延年益寿的效果。<br><br>最关键的是，此内功心法，不分男女皆可习练。<br><br&>> --