天居然在练习罚篮，球衣都被汗水浸湿了。

    “你迟到了，肥蛇。哦对，老年人确实需要多睡会儿，哈哈。”

    高天吃过午餐并没有回公寓，他算了算来回要花费一个多小时，太浪费时间，于是在理疗师休息了一小时。

    科比低头暗骂一声，尼玛，竟然被这菜鸟给装了一逼，还没法反驳。

    下午的训练内容是体能，主要是力量和耐力。

    格罗弗以魔鬼难度的力量训练而闻名，这些项目是他的拿手好戏。

    来到力量训练区，高天傻眼了，除了常规的器械，还有一些奇奇怪怪的玩意，一看就不简单。

    想到一会就要被这些绳索啊皮鞭啊蹂躏，他就觉得蛋疼。

    再看科比，一脸兴奋的表情，终于到了他最喜欢的撸铁环节。

    “来吧菜鸟，脱衣服，让我康康你的身体到底有多强壮。”

    在格罗弗的指导下，科比和高天先开始全身的拉伸，然后是3分钟的耐力训练。

    这方面高天勉强还跟得上科比，毕竟他的持久性也是经过女球友考验的。

    接下来就是1小时的力量训练。

    前世高天也经常去健身房锻炼，一般力量训练他都会分成四组，逐渐加大重量，直到力竭。

    但格罗弗的力量训练不同，他追求爆发力，就是要不断的刺激你突破自己的极限。

    众所周知，每个人都有生理极限。

    不过在格罗弗看来，你所认为的极限往往不是真正的极限，比如你觉得自己最多只能做1个俯卧撑，而格罗弗就会告诉你，不，你还能做5个。

    等你做了15个，他会说，不，你还能做2个。

    听着就变态

    用格罗弗的话说，他的任务就是帮你找到自己真正的极限。

    不一会，训练馆就传来了科比和高天有节奏的嚎叫声，夹杂着格罗弗“eon”“欧耶”的叫声。

    每次高天以为自己力竭了，到极限了，格罗弗就在旁边疯狂拍巴掌。

    “加油啊再大力点不要停啊”

    刺激得高天肾上腺素飙升，最终在痛苦和扭曲的表情中大吼一声达到目标。

    不得不说，格罗弗很懂男人，让你精疲力尽的同时还有一种满足感。>> --