昨天从沈阳回来，目前还在修养中。

    去了一家三甲医院，做了一堆的检查，最终的诊断结果是，腰椎间盘突出压迫神经导致的肌筋膜炎。

    另外因为长期缺少阳光，导致维生素d缺乏，引发关节疼痛。

    还好，不算太严重的疾病，就是稍微遭点罪。

    这一次的病实际上十年前就有预示了，腰椎的问题我以前其实犯过好几次，但是每次都可以很快治愈。

    一般做几次理疗，贴几贴膏药，戴几天护腰，再吃点钙片之类的一般也就没事了。

    虽然每次看病的时候大夫都会提醒我，要多锻炼，不要总坐着，否则长期下去腰椎会是个大问题，但我始终没有太往心里去，觉得想锻炼的时候再说吧，反正时间有的是。

    现在想想按照我的日常生活习惯，一天要在电脑前坐十几个小时，还不怎么锻炼，十几年下来出现这个结果几乎是必然的。

    这一次是真的给我教训了。

    上次腰出问题的时候就没有好利索，后来想着锻炼一下增强一下体质，结>> --