p;  会一点儿，用一点儿嘛。

    不会的，在实践中再慢慢琢磨呗。

    等学好了再去渡人，那就永远都不会有开始的那一天的。”

    姐姐那么多年早就清净习惯了，也不是我说几句，她就能抛弃自己的岁月静好去入世的。

    关于辟谷，这里澄清一件事。

    《黄帝内经》讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

    辟谷，不只是不吃主食的意思。

    《黄帝内经》还讲过：谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。

    很多减肥课程宣传不吃主食，只吃水果蔬菜和肉。

    这样，人虽然是瘦了，但会伤了精气。

    得不偿失。

    对于辟谷来说，气很重要。

    一个是本身气足。

    一个是辟谷期间补气。

    还有一个更重要的是，辟谷期间不要生气。

    一生气，气机就乱了。

    就好像气球撒气了一样。

    大家可以留意一下，常年不吃主食的人，他们的气的状态，是不是干瘪的。

    辟谷不是简单的不吃饭，更是一种的修行。

    还是那句话：人能常清静，天地悉皆归。>> --