，来吧，我们从热身开始，先让身体习惯，让身体反哺思维。”

    二十分钟。

    白炬跟着老师在练习室里‘玩游戏’——他们用身体画着各种形状，正方形，长方形，三角形，圆形。

    短暂的休息时，nake老师说：“有什么想与我分享的吗？”

    白炬回道：“体感不一样，圆形最顺畅，其他图形各有各的卡点。”

    “没错，以后你的热身都可以用这种玩耍的方式，了解身体、几何图案和四周空间的关系，你看，形状改变，动作的节奏就会改变。

    我觉得你学跳舞会很快，你对身体的掌控很强，对各个部位的开发程度很高，来吧，现在身体热了，可以开始拉伸了，来进一步感知身体的每个角落。”

    又二十分钟。

    nake老师问道：“现在呢？”

    白炬想了想，回道：“从肩关节、肘关节、手腕、指尖。从颈椎到胸椎、腰椎、胯、膝盖、脚腕、脚尖，每个部位都‘操控’到了。”

    “yes！”

    nake老师打了个响指：“让全身链接起来，通畅起来，我得再次重申，你很聪明，身体也很棒，会学的很快的，来吧，现在，让我们了解身体的重心。”

    一个小时。

    nake老师：“记住重心，记住分配身体重量在动态中的变化，记住不同动作、不同体态对重心的影响。

    来，脱掉鞋子，脱掉袜子。”

    一个半小时。

    nake老师：“在脚踝以上，人身体九成多的部位是矗立在空气中的，是要与空间产生互动的，但恰恰是剩下的那一点点，脚底和地面，是这一切的根基。

    记住我们和地面的联系，力的作用是相互的对吗？你向地面施加力，地面就会反推，这个反推力可以用到任何舞种里。”

    时间到了。

    nake老师拍了拍手：“明天这个点，我们继续。”

    说完拿起自己的包，干脆利落的离开了。

    白炬送她出门后，喝了口水，正准备拿出手机询问，没成想金元石发来了消息。

    [老师怎么样？]

    果然。

    白炬就觉得nake老师不像是会在JYPE任教的，从她的透露出的只言片语的经历，从她教学话语中的逻辑性和知识储备，一股子大佬的既视感。

    [哪边找的？]

    [崔女士那边，需要换吗？]

    [我知道了，不用换，挺好的。]

    放下手机，白炬去厕所放水。

    这次的休息时间是下午课程中最长的，等会儿就要上舞蹈班课了>> --