李牧深吸了一口气，闭上了眼睛，消化着脑海里冒出来的知识与技巧。

    过了一会儿，他站了起来，开始做一些简单的舒展动作。

    萨托踢术虽然是一门十分年轻的格斗术，但它的源流之一却是足有近2000年历史的兴都斯坦传统武术。

    在残酷的废土之中，任何格斗术的发展都突飞猛进。何况兴都斯坦人一直处于被压迫当中。他们火药武器稀缺，大量的天资卓越者将精力投入到了灵能与武术的发展上。这一切都让他们的职业传承拥有不少独到之处。

    地牢里不少的犯人用看白痴一般的目光看着李牧。在他们看来，随意消耗体力的李牧已经离死不远了。

    李牧依旧我行我素，没有理会他们。萨托踢术对人体关节的灵活度有很高的要求，它要求武术家能充分调动那些遍布身体各处的细小肌腱。

    人体的筋膜遍布周身，一共分为三种，浅筋膜，中层筋膜和深筋膜。其中萨托踢术最注重的便是深筋膜的锻炼。

    深筋膜位于浅筋膜的深面，由致密结缔组织构成，遍布于全身且相互连接。位于四肢的深筋膜更是伸入肌群之间，附着在骨骼上。它们为肌肉提供附着或者作为肌肉发力的起点。对武术家发挥肌肉的力量起着至关重要的作用。

    萨托踢术借鉴了兴都斯坦传统武术锻炼筋膜的技巧。深入研习，便能达到牵一发而动全身的境界，一拳一脚都能带上全身的力量，发挥出远超身体属性的力量，摧枯拉朽，所向披靡。那时候，具体的招式反而成了细枝末节。

    只是要达到那个境界，起码要将萨托踢术的等级提到四十级以上。

    随着拳脚一趟趟的练下来，李牧将脑海里灌输进来的知识与技巧一一对照，并通过实践加以印证。不断的改进错误疏漏的地方。

    这便是系统的优越所在，练岔了的地方能够及时修正。普通的初学者在没有师傅的指导下，依靠书卷练习，很容易在打基础的阶段走上歪路。不但会影响未来的成就，情况严重时，甚至会将身体练残。

    熟能生巧，渐渐的李牧的动作顺畅起来。全身的肌肉筋膜仿佛>> --