在专注时投入时，时间总是过得飞快，转眼又是一周。

    现在，在艾莱柏酒吧后院，被凯文称为鼠屎自助餐厅的废弃仓库，已经彻底变了模样。

    现在你再走进仓库，现在它已经大变样了。

    夏恩没有对它进行过多的装饰，而是最大限度保留了仓库本身破败质感，并将其转化为独特的硬核风格。

    夏恩只是把墙面简单刮了一遍，省时省力。

    他把那些霉斑和污渍刮掉，再用刷子胡乱滚了一层漆，粗糙得很，却意外的有点工业风的味道。

    靠近门口的一整块墙，被他用黑色喷漆写上几个歪扭的大字：

    南区铁馆。

    下面画着一只被杠铃压到扭曲的骷髅头。

    地面已经看不到那些一滩一滩的黄渍和成饼的老鼠屎了，只有厚厚一层黑色的拼接地垫铺开，从门口一直延伸到仓库最里面。

    仓库右侧区域被划成了力量区。

    一套简易的深蹲架立在墙边，旁边是两对可调节哑铃和几组固定重量的铁饼。

    虽然不是什么大牌货，漆面也略显廉价，但质量是没有问题的，还便宜。

    深蹲架边上，用膨胀螺丝固定着一根横杆，专门用来做引体向上。

    左侧，墙角还斜着靠着几根空心钢管，那是前几天不知道卡尔从谁家装修剩下的工地捡来的，然后被夏恩直接拿来做农夫行走的道具。

    仓库中间则是自重训练区和功能训练区。

    俯卧撑支架上一条黄色的悬挂训练带从天花板下一根横梁垂下来。

    几根不同颜色的阻力带挂在一个简陋的铁网板上，看着和某种sm道具有几分相似...当然，应该没人会理会他的造型有多独特，只要能练就行。

    靠近仓库里侧，夏恩弄了个小角落，当成拉伸区。

    那里铺了两块更厚的软垫，墙上挂着块人体肌肉展示图，旁边贴着一张大写的a4：

    不准抱怨。

  &>> --