这次的爆发性动作是灵猿出洞：看似松懈，实则周身协调，爆发出击。

    每次出手，都能感觉全身的大筋小筋在调动。

    动作反复重复了十五次，当第十六次的时候，林枫听到了咯咯声。

    成了。

    接着下一组动作白猿献果。

    这一套动作，虚招与实招结合，双掌托击下颌，看似恭敬，实则狠辣，每一次都要用尽全身力气。

    并没有什么难度。

    同样反复十五次，轻易就成了。

    接着下一组动作，猿蹬九天。

    腿法，身跃半空，双脚连环踢出。

    这是练腿部的大筋小筋。

    不知不觉，半个时辰过去了。

    虽然累的没力气，但总算是完成了。

    做完三组动作，林枫又饿又累。

    但实力提升的感觉太爽了。

    正所谓筋长一寸，力大一倍，这里的力并不是力量，而是瞬间的爆发力。

    一旦全身大筋打开，动作和力量便能收放自如。

    身体的协调性和柔韧性更强，关节更灵活力量传递会更顺畅，动作幅度会更大，从而能够调动更多肌肉参与。

    发挥出更大的整体力量，且不易受伤。

    才能做到一击制胜。

    林枫感觉自己现在一个侧边踢，能一脚把人脖子踢断。

    但具体还没实验过。

    只要到了炼体二层，打普通人就像是打儿子一样。

    三组动作完成，林枫只觉全身都轻松不少，一举一动都有种弹簧的感觉。

    难怪练武的速度快力量大。

    在空间休息了半个小时，吃了东西后，林枫体力再次恢复。

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