提升的越缓慢。

    李长青可以确定，只等自己的气血浓度突破1%的界限，那他就能打破人类的生理壁垒，正式成为下位武者。

    拥有全方位超越人类极限的力量。

    朝着操场上看热闹的高中生挥挥手，李长青走到门卫处。

    他从桌上拿起自己装满肉菜的双肩包，冲着门卫笑笑。

    “师傅，辛苦了。”

    “诶，这是什么话，帮武者先生看个东西辛苦什么。”

    门卫脸上堆起浓烈的微笑，他连忙站起身，朝着李长青挥手作别。

    “李先生慢走，下次再来啊。”

    “学校里的设施，您都可以随便用。”

    灵能武道至上的世界，哪怕是一个还没有突破极限的学徒，都是如此。

    ……

    回到家。

    李长青先把今天买的二十斤牛肉放进冰箱冷藏，从中拿出两斤切好，准备做番茄炖牛腩。

    这些肉都是新鲜的牛腱子，李长青今天去菜市场买菜的时候，无意中露出了挂在腰上的承天武馆身份牌，卖肉的大婶眼尖，看见后立马就给他选了今天现宰的牛肉。

    还告诉他，以后每天给他留下好牛肉，不加钱。

    淘米，煮饭。

    把牛肉切块，焯五分钟的水捞出后洗净，热油热锅，下姜、蒜、花椒爆香后加入牛肉中小火煸炒，再放入适量老抽，生抽，两勺香料打碎的五香粉，眼看牛肉上色后加水没过牛肉。

    再切四个番茄，先在锅里加一半，中火闷煮，等四十五分钟后再下入另一半番茄，最后大火收汁。

    给腕表订上四十五分钟的闹铃，李长青打开卧室房门，将一个沉重，好似不倒翁的人偶搬到了客厅。

    这是他花了几百块，专门买的陪练人偶。

    无论是这几天他进行的体能训练，还是康天辰交他的旧术。

    都是锻炼身体的法门。

    也被称作练法。

    武者，武道。

    光有身体可不够，武力才是最关键的。>> --