今天的夜色比较深沉，可能在酝酿着什么。

    又是一夜过去。

    刘德睡眠质量非常之好，一觉睡到大天亮，是来漂亮国以来睡得最好的一夜。

    起床之后，感觉活力满满，有一种浑身上下使不完劲的感觉。

    不由心里发出感慨。

    “不愧是二百年后的高科技产品，电疗的效果如此的强悍。如果不电疗的话，就凭我原来的身体素质，今天肯定浑身酸痛无法在进行训练。”

    感慨完，刘德也不耽搁，立马洗漱下楼，约翰已经坐在餐桌前吃着面包。

    看到下楼的刘德，约翰感觉很不可思议，知道刘德昨天第一次参加训练，听说之前也没有参加什么运动，应该今天起不来才是，怎么依然起来这么早。

    便开口问道“乔治，今天怎么起这么早，身上肌肉不痛吗？”

    “嗨，约翰，早上好，我昨天睡得非常好，今天起来没觉得肌肉疼，还能接着训练。”

    刘德答道，同时对着厨房的玛丽阿姨打了声招呼。

    在厨房取了自己的早餐，面包鸡蛋牛排和牛奶，一顿非常不错的早餐，坐在了约翰对面。

    “哦哦哦，天哪，怪不得史蒂夫主教练这么看重你，你这恢复速度简直是个变态，哪有第一次训练后，第二天就生龙活虎的，简直不是人，我这普通人果然比不了。”

    约翰怪叫道。

    刘德也不回答，自家人知道自家事，如果不是有虚拟训练室这个王牌（外挂，他身体素质也就静态天赋还不错而已，其余的肯定没有经常锻炼的人强，如是闷头开始吃早餐，准备吃完继续练习昨天未达标的技术。

    时光悠悠，岁月如梭，三天的时间就这样过去。

    每天如果校队训练馆有训练，刘德就跟着约翰去训练馆，校队成员为之后的比赛做准备的时候，刘德就在一旁角落里练习基本功。

    如果训练馆没开门的话，或者约翰去上课的话，一般刘德就在学校里找一个偏僻的地方练习。

    第三天傍晚在校队训练馆训练的时候，脑海中虚拟训练室的墙壁上进度条变成1/1，并出现绿色提示框。

    “恭喜宿主，完成首次训练任务，奖励上传模拟资源机会一次，希望再接再厉！”

    听到这个提示声，刘德突然之间一阵愣神，这三天沉浸在运动的快乐之中，每天都是夜晚关注一下这个进度条。

    平时这个进度条是隐藏的，不然会干扰到刘德训练。

    昨天夜晚睡觉前，看的时候还差1点就能到1，让在第一天训练完后，以为一两天就能完成篮球基础训练。

    结果得到虚拟训练室第二天才前进3，第三天更是前进2，三天时间进度才到9。

    今天已经得到虚拟训练室的第四天，其实刘德也觉得差不多快升级了。

    预估明天早上应该可以完成所有训练，今天把最后1点完成得差不多，没想到才傍晚就完成所有的基础学习。

    这边刘德还在愣神的时候，史蒂夫教练和詹姆斯助教也在关注这边。

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