“现在已经11月底了。”老何惯用的开场白。

    “而我们的对阵都已经排列完毕。”

    “接下来，我们有一个多月的时间可以用来训练。”

    “这一次的训练，难度会超过你们的想象。”

    “我希望你们能在这次训练中坚持下来。”

    “还有，我只有一个要求，不要受伤，这一点很重要。”

    通过复盘之前的比赛，这支球队虽然在彼此的配合上，有了很大的进步。

    不过比起那些强队，还是差了许多。

    要不是依赖许乐的超强能力，或许，他们会输得很惨。

    不过，这也不能怪队员们。

    毕竟，许乐和王子明都是新加入的队员。

    他们能磨合到这种程度，已经足以让老何满意了。

    就只是时间还不够而已。

    “小乐，你应对包夹的方式，还需要继续训练。然后，最重要的是放在启动速度这一块上。你的突破第一下不够快，这一块要经过专业的训练。”老何开始发布训练任务。

    过去这一段时间，许乐又长高了一点，身高达到了193。

    体重也增加了3斤。

    这还不够，显得太瘦弱了，肌肉的分量不够，导致了爆发力稍显不足。

    所以，他的首要任务就是增重，增加肌肉的重量，然后利用增加的肌肉，训练出爆发力。

    h师范的爆发力训练仪器有些老旧，就只是一套简单的负重设备。

    为此，许陵山还专门从国外购买了最新的仪器，捐献给了h师范。

    在财大气粗前面，阻力会小很多。

    许乐点点头，表示自己明白了。

    没有经过实战前，往往意识不到自己的缺陷在哪里。

    不得不说，参加cuba是最正确的选择，在过去的一个月里，他认识了许多人。

    然后，也光明正大的学会了许多招式。

    这种近距离的观察，会比看录像有用得多。

    至于其他也是有各自的训练项目。

    比如王子明，他需要练习中投，背身单打等项目。

    所有人的个人项目练完，还要一起练习战术。
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