练和比赛前和从小到大都在食用的实物绝缘，想必也是一件很无奈的事情。

    除了牛肉之外，鸡胸肉是为数不多被允许摆上餐桌的肉类食品。

    如果把训练时间作为上班时间的话，足球运动员要比从事很多行业的人都幸福很多。

    一名球员每天的训练时间通常都不超过2个半小时，而来到阿森纳队后，卢克李觉得球队的训练时间更是爽到爆。

    如果仅仅做一名上下班打卡的球员，那么每天只需要将近1点到球队报到就足够了。

    因为温格把球队的训练时间安排到了上午的1点45分，只要上午有训练课，这个训练时间可谓是雷打不动。

    一直到周五，卢克李终于忍不住询问了拉姆塞：“哥们，我们为什么每天都在这个时候训练，我有一些猜测，不过我想得到一些官方说法。”

    拉姆塞用一副难以置信的眼神看着卢克李：“卢克，这么专业的问题你应该去问老板，他什么事情都可以做解答。

    我只知道个大概，这个时间训练就可以限制我们在餐厅吃午饭，这样可以让我们在根据俱乐部提供的食谱来。记得老板以前还说过，按照这个时间节奏就餐，我们可以调整生物钟，保证每周比赛的时候身体刚好处于最佳状态。”

    看拉姆塞还想继续说下去，卢克李立刻伸手制止了他。

    “好了，知道个差不多就行了，你倒是可以好好学，在退役前考个营养师等级证书，到了退役的时候刚好能回来当营养师，啥都不耽误。”

    两个人一边说一边向餐厅走去，在卢克李说完这句话后，他发现拉姆塞的速度突然变慢了，他想了一下，立刻转身向着温格办公室的方向走去。

    “卧槽，他不会去打我的小报告了吧！”

    拉姆塞给卢克李的样子就有点像阿甘，都是一根筋。

    两个人聊了几句，他不会是跟自己的主教练汇报一下自己的思想情况，然后和自己划清界限吧。

    想到这里卢克李赶紧摇摇头，正常人不干这事。

    卢克李自己都笑了笑，这几天他算是看出来了，温格在这支球队里不但负责球队的竞技方面，还很关心球员们的生活。

    只要不是训练，任何球员都可以咨询他自己疑惑不解的问题，谈人生谈理想的也不在少数。

    经过一堂训练课后，卢克李也是饥肠辘辘，他现在没有心思在幻想拉姆塞的行为艺术了。

    看似一个多小时的训练课被温格安排得几乎没有喘气时间，卢克李觉得这些时间里球队里每一个人都在不停地奔跑。

    温格在训练中强调的最多的一点就是一脚出球，他给每一名球员灌输的理念就是从后场到前场的过程应该像流水线一样流畅。

    每一名球员在足球运行的过程中都应该预判接下来的走势，并且在自己接球之前就想好下一步动作。

    如果没有必要，最好不要在中路和对手形成一对一的情况，哪怕遇到了纠缠和包夹也应该在最快的时间里把足球转移出去。

    看到需要改进的地方，温格会自己下场去纠正球员的问题，他对于球>> --