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007 备战:带着功能性饮料练习

笙打了个响指,这个临时搭挡触类旁通,举一反三,“有几个标准动作,类似于竹上躺平,竹上俯卧撑,竹上踢腿什么的,具有一定观赏性。”

    原来独竹漂比赛还有这么多门道,想到大江大河上,千竹竞技,花样百出,黎箫都迫不及待亲眼见证了。

    “我想到了一件事,既然模拟练习就要严格按照比赛规则来,这样训练才有意义。起点和终点选在哪?赛道通过什么确定?”

    “先练六十米的。”

    约莫半小时后,浮标的红黄球布好,每个之间间距四米。而起点和终点插上了短竹竿。

    黎箫的船行至江心,他以手机做秒表,哨子含在唇间,吹响。

    竺笙撑杆而起,如离弦的箭,向终点划去。

    第一次过于紧张,才划了一半,就跌落水中。

    竺笙爬回竹子上,返航,回到起点。

    黎箫回想起那日的几个老乡,速度明显胜过竺笙的,他的心情百感交集。从袋子里拿出纸巾,他问:“比起中途落水,稳扎稳打更重要,先不要追求速度,保证全程不落水后再一点点提升。”

    道理,竺笙也是懂得。一个月的时间,说长也不长,要练的还有很多。“再来。”

    哨声响起,竺笙再次撑杆启航。

    黎箫立在摄像机后面,看着屏幕上的女孩,一次更比一次快,半小时的功夫已经摔落水中五六次。

    “最好的一次是十四秒六。”黎箫看着秒表,轻声说着。“休息一会?”

    接近四米每秒,划得比大学时体育课上的百米冲刺地还要慢。竺笙轻松笑笑,桃花瓣的眼眸弯弯,“感觉竞技和平时的练习,完全不同。哦,给我点红牛。”

    黎箫愣了一下,想起先前竺笙带的饮料,原来是补充能量的。他拿出一罐,打开,递给她。

    “但总归是有方式方法的,找到了就会事半功倍。”

    竺笙喝了大半罐,脸上还凝着水珠的邻家女孩,生出了几分豪迈。“嗯,我也在不断摸索。接下来,拍舞蹈部分吧>> --
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