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    这是黛玉自这次从江南回来，一直坚持的习惯。

    或是毽子操，或是瑜加。

    每天早上都要运动运动。

    开始的时候，还要用了早饭，再歇歇才能运动。

    现在已经可以空腹运动，也不会眩晕了。

    可见身体调理的，不说有多健壮。

    却也不逊常人了。

    “这姿势真合禅理？”

    妙玉歪头，一双美目都是质疑。

    只见她双手双脚支撑着，屁股高高撅起。

    旁边做着一样姿势的黛玉，却坚信不疑。

    她脑海中想象自己是只小狗，作势要扑上去的感觉。

    微微调整着身体，又调整了一下呼吸，才道：

    “冯家哥哥说这法子和禅定类似，起源上也有些渊源。”

    冯一博只记得那么几个姿势，加入的冥想也都很简单。

    比如起式，就是盘坐就什么都不想。

    尽量放空自己。

    “树式”就想象自己是棵树。

    “山式”就想象自己是座山……

    其他的还好，这个“小狗式”妙玉就有些接受不了。

    她才做了几个呼吸，就松下身子。

    修长的双腿一绞，盘坐在垫子上。

    秀眉微蹙，声音充满疑惑的道：

    “有共通的地方，但显然不是一回事吧？”

    “怎么不是了？”

    黛玉为了让妙玉陪她，说这瑜加和禅定一样。

    都是一种修行。

    没想到妙玉做了几个动作，就停下不做。

    听到黛玉还在嘴硬，妙玉摇了摇头，就品评了起来：

    “一个自上而下，一个自下而上，说是背道而驰也不为过。”

    这是说一个先修精神，再延伸到身体。

    一个确实先强体魄，再延伸到精神。

    黛玉这时结束了“小狗式”，有些无奈的看着这个较真的姐姐。

    “保持姿势加冥想，不就是禅定？”

    说完又做起下个姿势，这次是“山式”。

    “这些姿势加上冥想，有些禅定的影子，但似又不深。”

    说着沉吟了一下，又皱眉道：“与其说禅定，不如说是禅那。”

    怕黛玉不懂，还解释道：

    “静即定，虑即慧，定慧均等之妙体，曰‘禅那’。”

    禅那算是禅定的过程，说白了就是锻炼身体。

    要真较真，瑜加和禅定确实有相似之处。

    但对于精通佛理的妙玉来说，看到的却都是不同。

    “这些姿势虽有冥想持真，结跏趺坐，但并非为了修行，而是为了炼体。”

    这时黛玉已经换了个姿势，整个人都放松下来。

    闻言笑道：“姐姐说的没错，这就是冯家哥哥让我们养身炼体所创。”

    妙玉恍然，又有些惊诧，道：“这竟是冯家哥哥所创？我还以为他从哪位高人处学来的！”

    说到此，难得露出一脸惊叹，赞道：

    “虽只得了些佛门的皮毛，可若非有大智慧，也摸不到这皮毛，更创不出这样的东西来。”

    黛玉闻言不禁抿嘴儿笑道：

    “冯家哥哥有没有大智慧我不知道，但佛门怕是没有的，不然姑姑为何也一样体弱？”

    妙玉皱眉道：“师父她老人家一生钻研佛理，并未曾修习禅那。”

    “还有咱们别在背后谈论长辈，更别妄自议论佛门。”

    这话说得有几分长姐气势，黛玉闻言微微抿唇以示不满。

    这个时代连笑都讲究“笑不露齿”，姑娘们大笑也要以手或扇遮掩。

    自然不会出现调皮的吐舌。

    那是只有粗鄙之人才可能会做的>> --