，做什么事都没办法集中精神，总是想着到底是哪一步出了错，好好的感情怎么就变成这样了。

    我真的不明白，比起冷暴力带来的痛苦，为什么不能痛痛快快地吵一架，就算问题得不到解决，也该给这份感情做个了断啊。

    要知道，无止尽的沉默和不闻不问是最折磨人的，爱情本就是需要两个人一起维持，遇到问题就逃避，不沟通不交流的感情是一定走不到最后的。

    吵架伤人，但冷暴力更折磨人一万倍。与其消耗彼此，不如尽早脱身，放过自己也放过对方。

    去交会让你开心的朋友，去完成不论大小的梦想，去喜欢不会让你伤心的人，去任何你想去的地方。生活应该美好又温柔，你也是。

    大家是如何熬过分手期的？

    有时候分手是好事，会让你越来越明白自己。永远记住自己才是靠得住的人，时代在变，爱情也有保质期，大环境在变，自己也要懂得提升。

    改变认知从而改变情绪。这是你成长的黄金期，这段时间做自己想做的事，做想做却未做的事。

    现在放不下，是因为你觉得找不到更好的人。

    错了，大数据显示，人在往后的日子里会遇到更适合自己的人。这不是命运，是你自己认知改变了，就会知道谁才是适合你的人。

    爱情的本质是情绪，人最大的能力是学会成为情绪的主人。慢慢来，别相信童话的王子和公主一辈子。现实中的幸福是两个高情商的人愿意付出共同维护经营的结果。

    恋爱和婚姻都是两个独立人格相互合作。

    什么样的感情该分手？

    标准只有一个：你真正觉得不爱的时候。

    ——当你真正的放下了对方，不再对他有任何期待，能够意识到你们因为有缘而相爱，而此刻缘分尽了，你不再幻想他会爱你，不再想要从他身上得到什么了。

    当你真正的放下时，就可以和对方分手。

    但达到这个标准的感情很少，大多数的分手都是在试探：你想要他爱你，但他不给你你想要的爱，你对感情一点点失望，所以想要分手。

    或是伴侣想要得到他想要的爱，但你没有给到，于是他想要和你分手。

    这类感情，都还有救，因为你们都渴望对方爱自己，只是有一方没有做好，让另一方没有感受到他想要的爱，所以他想要放弃了。

    但时，只要你们更改你们的相处模式，学会给到对方他想要的爱，和伴侣破冰，就有机会重建你们的爱，让你们重新相爱。

    两个人相爱，本质是建立了情感的联结。你渴望爱，他给你爱，他想要爱，你给他爱，这样的感情联结很稳固，两个人都感受到被爱，就会满足。

    但一旦有一方在感情里得不到他想要的爱时，联结就会不稳定，就会有一方想要抽身而出。可是，即使感情到了这一步，还未必要分手，因为联结没有彻底断裂，你们还有感情的联结，之前的感情基础也会让你们的联结很难断，只要修复好你们的感情联结，就能再给彼此一个机会。

    而真正的分手，是双方的感情联结彻底断裂了。他不再爱你，你也不再爱他，你们各自放下，都朝着各自的未来奔赴。

    放下了，就分手；放不下，就修复。不要欺瞒自己的内心，顺着内心真实的想法去选择，因为，你可以欺瞒别人，但没法骗过自己的新。

    不要假装还爱，也不要假装不爱。倾听内心最真实>> --