缩克服阻力时所表现出来的最高力量。

    这是肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的相互协调、共同作用的结果，通俗的说就是你能发出的最大力量。

    这种力量素质，是在健身房撸铁锻炼的朋友很看重的。

    很多人认为：健身的朋友把肌肉练成了死肌肉，不利于各种运动。

    其实没有，他们的运动素质其实远在常人之上。

    常人所说的死肌肉（其实没这概念，肌肉哪有死的活的啊只是因为训练目标的重点不同导致的力量差异。

    健美人士和格斗运动员主要的差异在于：技术的区别和力量训练的侧重点不同。

    很多人认为对于格斗类运动不需要看重绝对力量，其实这是不对的。

    有些格斗项目，比如拳击、竞技空手道、跆拳道、踢拳等，这些格斗项目偏重敏捷性和速度力量，对于绝对力量需求不是很大。

    但是，有些格斗项目，比如散打、泰拳、mma，这些项目有身体缠斗、摔法，这种对于力量需求就更复杂一些，不但需要速度力量，更需要绝对力量。

    长期以来，尤其是在散打王时代，华夏国的运动员力量其实都偏弱的。

    比如王中王柳海龙，8公斤级的赛季体重（平时体重估计在85以上，卧推才1公斤。

    而7公斤级的那个几个散打王，卧推还有9公斤的。

    估计这都是经过美化后的，毕竟资料都会稍微润色一些。

    如果不去纠结这些资料本身，就说这侧面反映了当时华夏国的散打运动员不重视力量训练的事实。

    1999中美对抗赛上，在国内横扫千军的大级别那顺格日勒，让康李干的一点脾气没有。

    除了技术不行，力量差均也令人震惊。

    那顺那么大体格，居然让康李来了几个自由式摔跤过胸摔。

    大家练过都知道，同级别摔跤手很难能用出来过胸摔这么大的动作。

    所以，力量非常非常的重要！

    叮。。。。。。您观看了《吕小军212年伦敦奥运会举重比赛男子77公斤级比赛，获得金牌并打破抓举和总成绩两项世界纪录>> --