安西教练宣布了这一重大决定之后，便离开了篮球馆。

    众人面面相觑，又开始议论起来了。

    彩子站出来，说道：“好了，大家别吵了，我要说一下，咱们明天迎战津久武。”

    众人异口同声：“必胜，必胜。。。”

    赤木也是跳出来，吼道：“好了，大家继续开始训练吧。。。”

    郑龙来到赤木身边，说道：“赤木队长，其实我有一个提议，一直都想说的。。。”

    赤木扭头看了郑龙一眼，说道：“提议？你有什么提议？”

    郑龙说道：“就是关于咱们球队的训练方法，我们一直这样胡乱练习，对于实战比赛的效果，其实并不好！”

    赤木听到郑龙的话后，不由的眼前一亮，他一直都觉得，在训练方面，那里有些不对劲，可具体他又说不上来，找不到关键点所在。

    如今郑龙这么一说，他反而若有所思，赤木说道：“那你有什么好的训练方法，不妨说出来听听。。。”

    郑龙点了点头，想了想，考虑到nba的专业训练方式，目前使用到湘北球员身上，并不合适，因为现在很多的设备，都没有那个条件，也没有达到那个要求，而且，用在高中生的身上，也未必合理。

    郑龙思忖了片刻，才说道：“额，我建议体能方面的训练，也应该提上日程了。比如：往返跑，深蹲，高抬腿，蛙跳，佛撑，仰望起坐，还有负重马拉松长跑，等等项目。”

    赤木吃惊的瞪着郑龙，说道：“你说的这些项目，我倒是都知道，也觉得你说的这些体能训练，对打篮球，却实有很大的帮助，例如蛙跳能锻炼弹跳，仰望起坐能锻炼腰部力量。”

    “但是呢，如果现在我们把这些项目，都加到训练里面去，我怕他们会吃不消。。。”

    郑龙想了想，说道：“额。。。你说的也对，如果现在把精力和体力都放到训练上去了，我怕到时候打起比赛时，大家会出现疲软的状态，那就有些得不偿失了。”

    郑龙话锋一转，又说道：“不过，咱们可以>> --