吃饱喝足后。
柯小树先去商场，买了一套运动装备，包括衣服、裤子和鞋。
以前他没有运动习惯，所以柜子里也没有适合运动穿的衣服。
这次他一口气买了七套，这样每天换一套都可以，周末找一天统统扔进洗衣机里洗。
牌子方面，选的国产。
现在国产品牌的质量上来了，价格还不贵，称得上是物美价廉。支持国产，不亏。
购物完毕，柯小树提着大包小裹回去网吧放好，然后换了一身运动装备出门，直奔附近的大学校园。
按照计划，他开始执行每天1下俯卧撑，1下仰卧起坐，1次深蹲和1公里跑的训练方式。
算上中间休息的时间，这四项全部完成后，花费了柯小树三个小时左右的时间。
当然，他没有强迫自己以很快的速度完成，而是以一种放松的状态，去完成各个项目的。
柯小树认为，不能把训练当成是一种负担，而是要享受训练，享受过程，这样才能达到最好的效果，对身心都有益处。
别说，在阳光下纵情奔跑，柯小树的确有了种回到年轻时候的感觉，体内充满了活力。
训练完后就中午了。
中午柯小树去自助餐厅饱餐一顿。
下午，柯小树开始执行训练灵魂强度的计划。
他的训练方式是这样的：打英雄联盟，选自己不擅长的位置和英雄，单排，无论输赢都一直打，累了也不停下来。
或者玩绝地求生，依旧单排，选自己不擅长的枪，不苟，遇见人就刚，头特别铁。
总而言之，他这么做的目的就是，通过挫折，反复捶打自己的精神，使其变得强韧。
不论遭受对手嘲笑、队友辱骂、还是难求一胜，他都要尽量保持情绪没有起伏，内心波澜不惊。
这样一来，不止精神变得强大了。> --