展精神力战法和火球术。

    这个过程也是让胡青通过精神力战法对火球术的控制越来越得心应手。

    几分钟后，他的脑海中就如常的出现了提示：

    精神力战法修炼进度+11/1

    接下来两天，凯莉就忙碌了起来，不仅要管着调查组，还要代管重案组，关键是重案组现在遭受重创，死了几人，其他人又被安排看精神医生，一大堆事有的忙，也没时间来胡青别墅。

    而胡青自然也把精神力战法升到了1级。

    “精神力战法lv1(/2)，2米范围内可以提高对其他技能的控制和精准度，消耗2mp/3分钟，13级可以提升lv2。”

    精神力战法提升到1级之后，那股特殊感知的范围就从1米变成了2米，虽然威力没有变大，但是1米范围变2米范围，战斗的灵活性和威胁性也是大大增加了。

    …

    别墅中。

    胡青正在一台卧推器上做着极限卧推，他的双手上已经带上负重铁环。

    卧推锻炼也是现代健身中最常见的一种方式。

    一般常人的卧推可以达到1-15公斤，而真实的世界卧推纪录是scotmendelson的324公斤，nba最大卧推纪录23公斤。

    可胡青现在锻炼的卧推重量是35公斤，别看只是超过世界纪录26公斤，可人家那是只能推一两次，他这是常规锻炼。

    当然，从数值上看也许很多人觉的35公斤也没什么，可这种力量给普通人一拳，人应该也没了。

    经验+1

    …

    经验+1

    生命值-1

    …

    随着锻炼，胡青身上已经都是汗水，脑海中也断断续续的有提示出现。

    又过了片刻，修炼到了3个小时，胡青才停下到一旁给自己拿了一瓶水疯狂的朝嘴里罐去。

    看了看脑海光幕的数据。

    生命值：115/135

    经验：9级93/23。

    现在这样的负重锻炼，他每个小时能得到的经验已经达到了3点。

    3个小时的训练，消耗了2点生命值，得到了9经验。

    休息了一下，也差不多到了中午。

    胡青把身上湿透的衣服脱下，丢到了沙发上，然后拿出手机给自己点一份运动员营养餐。

    因为不断的升级提升属性，胡青身材也是显得很健硕，身上肌肉肉眼可见。

    不过他的肌肉却不是那种健身显得狰狞的肌肉，而是一眼看去就能感受到很爆炸，可又看着很舒服的那种黄金比>> --