提前订好外卖，午餐及午休1个半小时。

    学习——1：3开始继续的学习任务，依旧每5分钟休息1分钟。5个小时。

    晚餐——6：3开始煮面或者喝粥，注意营养搭配，一个小时休息时间。

    运动——7：3饭后进行适当的散步及购物，有益身心。一个小时。

    晚学——8：3两个小时的晚学时间，一个小时学习，另一个小时对今天所学内容进行滚固。

    洗漱——1：3洗漱时间按照45分钟，洗漱完后的写作任务45分钟。

    睡觉——12：尽量在12点之前休息，保证充足睡眠。

    第二个行动

    开始今天的学习任务。

    学习过程无需多言。。。(point+2)

    凌晨，补上写作，睡眠（point+1

    累计积分：136

    累计经验：245>> --