进行编撰，每天都有数千万孩子在演练，又根据反馈不断进行调整，早已成为了最好的入门级武术功法，只是目前没有多少人认真练它而已。

    你们重新认真做两遍，我教你们。

    老爷子伸手从书柜里掏出一本《李宁模特版的第七套广播体操普及绘图本》，手中翻着图本。

    狗子开始啊，自己喊口令。

    伸展运动1234，2234，3234

    别说，经过老爷子调整后的各节动作，呼吸，注意要点。

    老爷子特别强调意识、呼吸与动作相配合。

    别说咱这远超普通小孩的身体素质，超强的领悟能力，一套标准动作下来竟然全身酸麻，汗滴如柱，呼吸节奏也还远远没有掌握，更别提意识配合。

    慢慢来，这只是这套动作的顺式呼吸法，人家小册子上就有，还有逆式呼吸法，这个也简单，反过来做即可，三动一呼吸，吸气要深，注意收腹，呼气要长且慢，注意松腹，吐气要尽。

    时间如影，不注意一个早上就这样过去了，直到阿姨叫开饭。

    狗子，掌握的不错，每天至少两到三遍全套动作，熟练后配合呼吸法锻炼别超过八遍。

    哎，东子，你，算了跟着狗子练就行。

    谈不上丰盛的饭菜，足足的分量，大碗的白米饭，两荤一素三盆菜，平素不爱说话的我，看着社牛的胖子在家人的簇拥下撒泼打滚要多吃几块肉的样子，淡淡的吃着、笑着。给过胖的孩子吃肉还是不给？这也许就是亲情的抉择与味道。

    饭后的胖子肯定是这个世界最幸福的人，因为他几经波折在大人的限制下多抢了三块肉嘛。

    狗子，走，逛书店看书去。

    胖子拍拍口袋暗示道。

    好啊。

    我秒懂。

    少年人的友情没有客气可言，太客气是交不到朋友的。小胖子急切的跑了两步出门。

    要知道胖子是一种能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能站着绝不动一下的软体>> --