楚星回到房间后，就拿出文老给的《精神灵法》看了起来。

    《精神灵法》也是一本用精神力引导灵气修炼的功法，不过作为一本玄品上阶功法，并没有楚星现在修炼的天品上阶《天地玄功》好。

    可文老在上面的修炼心得使楚星获益匪浅。

    文老认为意志是一个人精神力的体现，锻炼意志可以更好的提高精神力的使用。

    可以通过刻苦训练，进入疲劳状态，不断坚持来提高自己的意志，从而使精神力更加的坚韧。

    文老介绍有的精神力天赋者，通过电流刺激来提高自己的精神力，不过这种方法只是消耗一个人的潜力，他并不支持。

    有个别普通人还可以通过电流刺激，觉醒精神力天赋。但百分之九十九都会失败，变成傻子、神经病等。

    里面还有一些精神力的实用技巧，不过他现在实力低用不出来。

    文老还讲了一种方法叫冥想法，能提高精神力控制，还可以增加精神力，不过精神力增加的并不显著。

    冥想法就是放空自己，意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉。

    “这不就是地球上的冥想训练法吗！用来提高一个人的注意力。”楚星心里惊讶，“妙啊！提高注意力当然能提高精神力的控制。”

    楚星坐好开始练习冥想法，刚开始并不容易，脑子里乱的像一团粥，精神力不由的就想控制周围物体。渐渐的终于能集中精力。

    楚星练习了一个小时，头脑确实清晰了点，“这并不是一朝一夕就能有效果的，以后每天练习半个小时。”

    接下来楚星为了提高精神力控制，特异在院子里弄了梅花桩，控制剑尖在其中飞行。

    第二天一大早，楚星就来到了重力训练室，这里地上是一个几千平米的大厅，房间都在地下。

    地下有十层，上千个房间。

    “学校里不见几个人，原来都在这里。”楚星看见大厅里上百人在休息，有的人楚星隐隐觉得是筑基期。<>> --