因为徐夏还依然处在身体发育阶段，不适合长期进行过于超出身体强度的健身训练。

    徐夏这才想起来，当时体能教练扎哈是跟他说，9月份以后，上午来健身房。

    然后他觉得自己还能坚持，所以每天又在下午的训练课后去健身房加练，结果这是自作聪明，反而差点误事？！

    还好，还好被姜恋及时提醒。

    这样，徐夏的作息时间就变成了早晨6：4起床，6：5早饭，7：4-8：4远射训练，9：-1：健身房，根据扎哈教练的安排进行训练，接下来2分钟动态拉伸和1分钟补充能量，再练到11：3，上午的个人训练结束。

    下午5点钟集体训练课结束后，先静态拉伸半小时，再去洗澡，晚饭，晚上九点之前依旧半小时拉伸，九点半睡觉。

    徐夏算了算，一天下来，纯训练时间，有六个小时，比之前少了一小时，他虽然心里着急想要快速提升体能和身体对抗强度，但欲速则不达，自己一个外行，必须听专家的。

    ……

    周六早晨，徐夏醒来后听到窗外淅沥沥的雨声，明白又下雨了，里昂这边虽然是温带大陆性气候，但还是会受到地中海气候影响，所以雨量还算适中，不过徐夏不喜欢下雨，大多数的足球运动员都不喜欢下雨。

    不仅是因为被雨水湿透全身的感觉非常难受，更因为雨天时草坪湿滑，踢球时比平时更容易受伤，一不小心就可能崴脚或是肌肉拉伤。

    他起床洗漱后特意翻出一双六钉鞋，这是在雨天时候更适合踢球的鞋子，把护腿板、衣服、鞋子、球袜装入包里，向着秋雨，前进！

    足球划破潺潺雨帘，轰入球门。

    中午回到宿舍，徐夏把衣服一股脑扔进了洗衣机里，让洗衣机自己洗去，他坐在床上给父母打个电话。

    “喂。”

    电话接通，徐夏刚喂了一声，还没来得及说什么，就听见他老爹熟悉的声音：“别喂了，我跟你妈在家呢，能上网，开视频吧。”

    “嘟！”电话被挂断了，徐夏拿着手机，甚是无语。

    拨通视频，徐夏看到父母正肩并肩坐着，一脸和蔼的目视着前方，面带微笑。

    “爸妈，你们在看综艺节>> --