攻击力即使有，那也是漏洞百出。

    相互之间的对打，你打我百次，我可以让你招招避开要害。

    你对我的攻击，可能会让我疼痛难忍！

    但是！只要让我打到你一下，我就会让你半身不遂！

    这些招式都只是纸上的事情。

    毕竟要想学会这些可是要下一番功夫的。

    首先要考虑到自己是否有这个力气。

    “行了，基本就是这么多东西，这些东西你先消化一下。”

    听了这么多，可不是就能领悟了这么多。

    接下来肯定是进入训练状态了。

    其实训练也很简单。

    那就是不断的爆发。

    绑在墙角的皮筋，黑色的样子总是能够给人一种势大力沉的感觉。

    而这个黑色的皮筋就是给人训练腰部的力量的。

    练习的动作有点像投掷手榴弹。

    有点区别的地方时，投掷手榴弹主要是练习手臂。

    而在这里主要是练习腰部力量。

    一次次的爆发，一次次的转身。

    完全不用担心器材被练坏了。

    都说了黑色的样子总是能够给人一种势大力沉的感觉。

    面对训练器材，使出全身的力气爆发就好了。

    但是有一点要注意，千万不要把自己练伤了。

    其实对于年轻人来说，这点是不用担心的。

    因为青春的身体会很快的恢复。

    注意的是，别练的固定了。身体一定要活。

    练习之前一定要活动开身体。

    尽量把身体的能量释放完毕。

    释放完毕之后的训练，才能更加清晰的感受到力量的爆发已经恢复。

    那种爆发的成就感，还是非常美好的。

    而且，也没有必要盯着一个项目练。

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