但首先跳出来的，却是一则广告——栖光。重写心之代码，您的情感创伤，已列入待修复程序。这是个蓝色的AR投影广告，虚拟3d大脑的影像直接呈现在眼前。电波状的蓝色信号在神经元地图上不停游走，宛如时间高速流转下的，鸟瞰着的城市夜景；然后，某块红色的区域被选中，被高亮，一块补丁形状的半透明物质从其上面出现；接着，补丁贴合红块，周围的蓝色信号在逆转一会儿后，补丁便与红块融合成了一体；最后，红色区域变回蓝色，系统提示——修复已完成。

    伊莱丝根本没看懂这个广告是做什么的，她觉得这应该是‘开屏广告’之类的东西，又或者是芬格里特那本书的缘故——有可能是她不小心按到了什么，使手表侦测到了那本《脑神经学概论》。

    她觉得广告挺烦人的，于是连忙将它扫走了。

    悬浮屏上出现正常的答案——

    先是一段来自人工智能的安慰话语，说得很柔和，也说得很体贴，几乎像人。但她没看这里，因为她知道，它只是‘学习’了很多知识的机器而已。

    接下来才是推荐方法。

    一，允许自己悲伤。不要压抑，允许自己感受痛苦、失落、不舍。否则情绪只会适得其反，猛烈反弹。给自己设定一个独自的‘悲伤时间’，每天十五到三十分钟。专注于悲伤，时间到了，就去做别的事。

    二，用身体代替情绪。首先是高强度运动，这也是最有效果的方式之一……目标是出汗和气喘吁吁。其次是接触冷水……再次是打扫房间……

    三，学习新技能……

    四，连接外界，避免孤立……参加读书会、兴趣小组、志愿者活动等……

    五，禁止项……过度工作，酗酒或滥用药物，立即开始新恋情……

    六，设定小目标，一些能够轻松完成，且可以带来成就感的小目标……

    伊莱丝边看边想：跑步吗？可外面那么冷……妹妹好像也没有跑步机……我也跑不动吧……我能做的最大运动，就是逛街了……天气这么冷，还去洗冷水澡吗？天……我不会感冒吧……如果感冒了，就是身体和心灵上的双重折磨了……打扫房间我倒是能做……可……可我一个客人，去抢女仆的工作，是不是有点……那参加活动呢？我没这个爱好啊……而且>> --