应完了，满起云才道：“比赛奖金都不会少了你们的，未必是第一名才有奖励的，但是也不要想着随便打打就可以了，打的不好，相对的到最后没奖励也不是没可能的。”然后就随便吩咐了下，可以去单排练练操作就解散了。

    眼看队伍就这么解散了，黄叶下意识的就打开了一旁放在桌上的手机看了一眼。

    直接看向平时自己用的支付软件里面提醒了信息，似乎自己玩游戏玩的太专注了，压根就没看手机消息。

    第一排是网名，或者说是备注名字是柳一姐，下面一排写着，那就闲下来在聊吧。显然是对方跟自己发的消息。

    本身剩下几人也准备在开一盘的，现在年轻人谁还早睡啊，最起码也十二点左右了，还有更离谱的。

    是说熬夜的说法有很多种，不能经常改变昼夜节律，也就是一天早睡一天晚睡这样的意思。

    然后还有一种说法就是，十一点钟之后就属于晚睡熬夜了，在有就是一天的晚上睡够七个小时，也就够了。

    但是大部分人也是满足不了这个十一点钟的说法的，说法十一点钟还得提前一点。

    而还有一种方法说，凌晨一点半左右是最好的睡觉时间了。

    因为这种说法所说的是十一点钟以后的两个小时内身体所进行的状态，就是在增肌减脂的一个时间段。或许这就叫做美容觉也说不定，包括一点钟，也算在其中。>> --