页，就是功法和剑法，这本功法分为三份，上部写的是炼气期到圣人级别的功法，凌清寒现在先要将炼气期的融会贯通。

    中部则是步法、剑法、遁法、神通、修炼神识之法、炼体之法这些法术，炼气期到圣人级别的全都有，但也只是有炼气期的。

    下半部分则是修仙四艺，炼丹、炼器、阵法、符箓这四艺，另外还有驯兽、傀儡……这些，但是凌清寒只打算学习四艺，其他的初步涉猎一下就行了。

    凌清寒将炼气期能看到的都记在了脑子里，随即查看了一下自己的修为，练气三层，初次引气入体就到练气三层，还算可以。

    若是这个想法被别人知道了，定然是要昏厥的，其他杂灵根的修士，十年都未必能达到练气三层的境界就算是单灵根的天才，三个小时也不可能从毫无修为的凡人变成练气三层。

    凌清寒皱起眉，她现在乃是人族，人族身体孱弱，比不得那些兽族，所以想要增强体质，就必须要炼体。

    她从《太上忘情诀》中找到一本炼体功法，名为《神魔锻体诀》，乃是上古神魔所用的功法，其中夹杂着诸天万族的炼体之法，融合而成，才有这本《神魔锻体诀》。

    凌清寒翻开一看，其中有很多的姿势看起来都非常的奇怪，她尝试着开始练习第一个姿势，面色发白，因为那个姿势实在是太难了，还必须每个姿势支撑一个时辰。

    凌清寒只能在地上的毛毯上，保持着那个姿势，足足一个下午，她也不知道怎么熬过来的。

    站起来的时候手软脚软，差点没有趴下。

    随即看着自己身上布满的冷汗，艰难的挪到浴室，开始洗澡，顺带着用灵气游走身体筋脉，舒缓酸痛的身体。>> --