/>     雨水在旁边递来一碗水：“哥，喝点水吧，别只顾着炒菜。”

    何雨柱接过水，慢慢喝下去，心里暗暗想着：是啊，不要太在意，每个人都有力所不及的时候。肚子疼、手酸、精神疲惫，这些都是身体的提醒，不必一味强撑。心里稍微放松，他甚至能感受到一种微妙的轻松感——像是给自己松了一点绑。

    炒好鱼后，他端到餐桌上，闻着香气，心里清楚：自己已经尽力了。肚子仍旧酸痛，但心里不再紧绷，也不再追究那些琐碎的小事。他默默对自己说：不好太在意，能做的已经做了，剩下的慢慢来。

    棒梗迫不及待地夹起一块鱼，雨水也笑着尝了一口，屋子里传来轻微的赞叹声。何雨柱看着他们，心里有种说不出的踏实感。虽然身体还在抗议，琐碎的事情还没结束，但至少这一刻，他学会了给自己一点缓冲：不必太在意一切，只要努力做好眼前的事，就足够了。

    走在市场的小巷里，手里提着空篮子，何雨柱的步伐比平时慢了许多。肚子里隐隐作痛，每走一步都提醒他身体的极限。他心里暗暗劝自己：不能太过分，慢慢挑，选最鲜嫩的豆芽，不着急。

    摊位前，一筐筐绿白相间的豆芽让他眼睛一亮。他蹲下身，仔细挑选，每一根都看得很认真：芽头饱满、根须整齐，颜色新鲜且有光泽。他手指轻轻捏了捏，心里暗自满意：“这些应该够了，炒出来口感会好。”

    “要不要帮你选？”摊贩笑着问，眼里带着熟悉的关切。

    何雨柱摇摇头，微微笑了笑：“我自己看看就行，谢谢。”

    心里却在想：这点小事必须认真，否则做出来的菜可能影响孩子们的胃口。挑选豆芽看似简单，但他心里知道，这也是给屋里的人留下一点温暖的细节。

    回家的路上，他一边提着篮子，一边想着晚上的菜谱：豆芽可以搭配炒鸡蛋、也可以加点葱姜蒜炒香，再配上早先买的鱼和蔬菜，整桌饭菜应该会丰富不少。肚子里的>> --