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活训练新方法 注入体能新动力

    连日来,km市森林消防支队昆明大队结合实际,积极落实“八种组训模式”,在创新训练方法上积极探索,摸索出借助“云上课堂”引进优秀资源、运用“一气四劲”激发训练热情、活用“八小练兵”提升训练质量、布置“课后作业”巩固训练效果,助推“基础训练达标化”在基层中队落地见效。

    借助“云上课堂”引进优秀资源

    “老师,您好。我经常在网上看到老师的新闻,也特别崇拜老师能跑那么快,请问一下,跑步时有没有什么诀窍,可以让跑步变得快起来?”这是近日昆明大队石林中队与全国马拉松冠军杨定宏老师视频连线的一个小场景,也是昆明大队借助“云上课堂”引进优秀资源有效尝试。为了更好的解决指战员们在训练中遇到的瓶颈问题,昆明大队通过与优秀的教练、运动员取经,运用“keep”、咪咕、华为运动等app平台,不断学习科学的组训方法,因人而异制定训练计划,精准解决制约个人训练的梗阻,确保人人有提高,个个有突破。

    运用“一气四劲”激发训练热潮

    “彦杉,坚持住!马上打破中队的训练记录啦。”昆明大队五华中队战斗三班班长夏晨鼓励到。

    年初“八种组训模式”试点工作展开后,该中队用血性虎气、干劲、冲劲、闯劲、韧劲为主的“一气四劲”激励指战员提振精神、坚定信心、团结拼搏,克服训练成绩上不去的畏惧心理、训练氛围平淡无奇的厌训心态等问题。为了提高训练质效,该中队每周组织队务会、班务会集中会诊,分析训练形势,找准自身训练工作存在的短板弱项。集体开训练药方,区分上肢、下肢、核心、协调能力,哪里不行补哪里,哪项不达标加强什么训练,摒弃人人一个样的大锅饭,确保训练有的放矢。营造浓厚训练氛围,用活“双争”、“龙虎榜”、成绩进家属圈等平台,注重训练成绩运用,纠治训练与不训练一个样、训练成绩好与训练成绩差一个样的错误倾向,使指战员从“要我练”到“我要练”的根本转变,营造出比着练、比着训的良好氛围。

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